跑步时膝盖疼，这可能与跑步方式不对、慢性损伤、急性损伤等相关。
一、跑步方式不对：
1.在跑步前若没有充分做好热身活动，那么局部软组织、肌腱的功能就难以维持正常运动状态，特别是当跑步量较大以及跑步姿势不正确时，就非常容易导致膝盖疼痛。
二、慢性损伤：
1.膝关节若是长期处于负重状态或者关节活动过度，容易使局部关节软骨出现慢性损伤，在跑步时就会引发疼痛症状。
三、急性损伤：
1.跑步时若导致关节过度扭曲或者伸展，又或是受到外力碰撞膝关节，这样很容易使局部关节肌肉或韧带等遭受损伤，甚至可能引起关节错位或骨折，通常会伴有膝盖疼、肿胀等情况。
总之，跑步时膝盖疼可能是多种原因造成的，需要根据具体情况进行分析和处理。