脚趾头碰肿后的处理方法包括物理方法和药物方法来消肿止痛。
物理方法方面：
一、脚趾头碰肿了的前24小时可先进行冰敷，这样能预防局部渗出，有效缓解肿胀疼痛；
二、24小时后则可以采取热敷，以促进局部血液循环，利于水肿、疼痛快速消退。
药物方法方面：
1.可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊，其能起到止痛作用；
2.云南白药气雾剂可帮助消肿止痛；
3.三七片也能发挥消肿止痛之效；
4.红花油同样可用于消肿止痛。
脚趾头碰肿了如果只是单纯的肿胀，没有骨折，就可采用上述方法进行处理。但要是出现了骨折，还需要运用其他方式治疗，比如轻微的骨折可以服用骨肽片或者接骨片，而严重的骨折就需要进行切开复位加固定治疗。在治疗期间，患者要注意多休息，避免进行剧烈运动。在饮食上，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，像牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，不可进食辛辣刺激性的食物，例如辣椒、葱姜蒜等。
总之，脚趾头碰肿后要根据具体情况选择合适的处理方法，同时注意相关事项，以促进恢复。