肠易激综合症的治疗需要综合多方面来进行。一般来说，可通过调整生活方式、药物辅助等方法来改善症状。比如，约有70%左右的患者通过合理干预能有效缓解症状。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要规律进食，避免食用诱发症状的食物，像辛辣、油腻、咖啡、酒精等。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、新鲜蔬菜等，每天膳食纤维的摄入量可保持在25~35克左右，但要注意逐渐增加摄入量，让肠道有个适应过程。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的作息有助于调节肠道功能。另外，适度运动也很重要，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等，运动能促进肠道蠕动，改善肠道功能。
药物辅助改善症状
解痉药： 对于腹痛症状明显的患者，可以使用匹维溴铵等解痉药，它能选择性作用于胃肠道平滑肌，缓解肠道痉挛，减轻腹痛。止泻药： 如果出现腹泻症状，可使用洛哌丁胺，它能抑制肠道平滑肌的收缩，减少肠蠕动，从而起到止泻作用，但不要长期大量使用。泻药： 当出现便秘时，可使用聚乙二醇电解质散等渗透性泻药，增加肠道内的水分，软化粪便，促进排便，但使用时要按照说明书或医嘱来用。
心理调节不可忽视
心理疏导： 肠易激综合症与心理因素关系密切，很多患者存在焦虑、抑郁等情绪。可以通过心理疏导来缓解，比如找专业的心理咨询师进行认知行为疗法等。一般每周进行1~2次心理疏导，坚持一段时间可能会有明显效果。放松训练： 患者自己也可以进行放松训练，像深呼吸放松法，每天早晚各进行一次，每次深呼吸5~10分钟，通过深呼吸让身体和心理放松，减轻紧张焦虑情绪，进而改善肠道功能。