治疗肩周炎并没有绝对最好的方法，通常可根据病情阶段选择不同方式。一般来说，早期可通过康复锻炼等非药物干预缓解，中晚期可能需要结合药物等。比如早期通过规范的康复锻炼，多数患者能在数周或数月内改善症状。
康复锻炼很重要
功能锻炼： 爬墙运动是常用方法，患者面对墙壁，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每天可进行3 - 4次，每次重复若干遍。还有体后拉手，患者双手向后，用健侧手拉住患侧手腕，逐渐向上拉动，帮助患肩活动。康复操： 画圈运动也不错，患者身体站直，患侧手臂以肩部为中心，做顺时针或逆时针画圈动作，幅度由小到大，每次画圈10 - 15次，每天可进行2 - 3组。
物理治疗有帮助
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。理疗： 超短波理疗也是常用手段，通过仪器发射超短波，作用于肩部病变部位，改善炎症反应，一般每周进行2 - 3次，一个疗程通常为10 - 15次。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻肩部炎症和疼痛，缓解患者的不适症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，用药时需注意观察。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药膏，直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，使用方便，副作用相对较小。