肩周炎并没有绝对的最好方法，应依据个人病情来确定具体的治疗措施。常见的治疗方式包含以下几种：
一、一般治疗
肩周炎患者平日里可坚持进行肩关节的屈伸、旋转、内收、外展等动作，这能改善肩部血液循环，缓解肩部的疼痛与僵硬感。平时要避免过度劳累以及提拉重物，以防病情加重。同时要注意防寒保暖，避免肩关节受到寒冷刺激。
二、药物治疗
在肩周炎急性发作时，患者可遵医嘱使用以下非甾体抗炎药进行治疗：
1.依托考昔：可缓解肩部炎症、肿胀，减轻疼痛。
2.美洛昔康：有助于减轻炎症反应和疼痛症状。
三、中医治疗
患者日常还可通过以下中医手段来辅助治疗：
1.针灸：能够帮助恢复肩关节正常功能。
2.推拿：可起到一定的改善作用。
3.拔罐：对病情有一定帮助。
四、手术治疗
若患者经保守治疗无效，且出现关节剧烈疼痛、僵硬、活动严重受限等情况，必要时可进行关节镜下手术松解治疗，以改善肩关节功能。
总之，对于肩周炎的治疗需综合考虑病情等多种因素，选择合适的治疗方法，以促进肩关节功能的恢复和缓解症状。同时，患者应遵医嘱进行治疗和康复锻炼，并注意日常的保养和防护。