腿摔伤后想尽快恢复，需先及时评估创伤，包括软组织条件、肿胀程度、是否骨折、局部神经血管是否受侵害等，再对症治疗。具体如下：
一、软组织挫伤：
1.若有皮肤软组织挫伤，要及时在门诊或急诊进行消毒处理。软组织挫伤会有疼痛，患者可使用药物治疗，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠等止痛药物。
2.若无开放性伤口，可通过局部支具、石膏固定限制关节活动以消肿。若伤口较深，要注射破伤风，且若伤口皮肤有裂伤，需进行清创缝合。
二、骨骼损伤：
1.除观察伤口和皮肤状况外，还要查看局部有无畸形、反常活动、骨擦音、骨擦感等，尽快评估是否有骨折可能。
2.若评估有骨骼损伤可能，需进行相应X线检查以明确是否有骨性结构损伤，若有骨性结构损伤，及时治疗有利于创伤恢复，常见骨折恢复方式包括石膏固定、手术治疗（如钢板内固定、螺丝内固定手术、外固定手术等）。
三、神经、血管伴随性损伤：
1.若脚部有麻木感或肢体皮温发凉，要注意排除是否有神经或血管合并伤，骨折移位明显时易导致血管或神经损伤。
2.一旦发现血管和神经损伤，需急诊手术等相关处理，如利用显微外科技术进行神经外膜缝合修复损伤，也可使用营养神经药物，如复合维生素B、维生素B12、腺苷钴胺、氢钴胺等。
患者腿摔伤后要保持制动并原地休息。腿摔伤涉及下肢负重，此间不能擅自负重活动以免二次损伤。较轻摔伤且下肢稍有肿胀，可抬高患肢，早期冰敷缓解肿胀，受伤72小时内不建议热敷，72小时后可热敷促进恢复。
总结提示：腿摔伤后的恢复重点在于及时准确评估创伤情况，根据不同状况采取相应治疗和护理措施，同时要注意制动休息和避免不当活动影响恢复。