牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，主要是因为牙龈组织出现退缩，导致牙根暴露等情况。据临床统计，超过30%的成年人存在不同程度的牙龈萎缩现象。
刷牙方式不当导致
不正确的横刷法： 很多人刷牙时习惯横向来回刷，这种方式会对牙龈造成直接的机械性损伤。比如长期横向刷牙，会使牙龈边缘出现缺损，时间久了就容易引发牙龈萎缩。一般建议采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，然后轻度加压使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，这样能更有效地清洁牙齿且减少对牙龈的伤害。刷牙力度过大： 如果刷牙时用力过猛，也会过度磨损牙龈组织，逐渐导致牙龈萎缩。一般建议使用软毛牙刷，刷牙力度以感觉舒适、能有效清洁牙齿为准，不要过于用力。
牙周疾病影响
牙龈炎未及时治疗： 牙龈炎主要是由牙菌斑、牙结石等局部刺激因素引起的牙龈组织炎症。初期表现为牙龈红肿、易出血，如果此时没有及时治疗，炎症会进一步发展，就可能导致牙龈萎缩。比如患有牙龈炎时，牙龈会变得脆弱，容易在刷牙、进食等刺激下出血，若不加以干预，炎症持续存在就会破坏牙龈组织的附着，引发牙龈萎缩。牙周炎导致： 牙周炎是比牙龈炎更严重的牙周疾病，它会破坏牙周膜、牙槽骨等支持结构。牙周炎患者会出现牙周袋形成、牙槽骨吸收，进而导致牙龈逐渐萎缩。牙周炎的发病率也不低，据相关口腔健康调查显示，成年人中牙周炎的患病率在40% - 90%不等，而且随着年龄增长，患病率还有上升趋势。牙周炎患者除了牙龈萎缩，还可能伴有牙齿松动等症状，需要及时进行系统的牙周治疗，如洗牙、龈下刮治等。
不良修复体刺激
不合适的假牙： 一些制作不精良的假牙，比如活动假牙，如果基托边缘不合适，会长期刺激牙龈组织。例如活动假牙的基托边缘过长、过厚，或者与牙龈组织贴合不紧密，就会反复摩擦、压迫牙龈，导致牙龈萎缩。一般在安装假牙前，需要经过精确的口腔检查和模型制取，确保假牙合适。如果佩戴假牙后出现牙龈不适、疼痛等情况，要及时复诊调整假牙。不合适的固定修复体： 固定修复体如烤瓷牙等，如果边缘不密合，有缝隙，就容易积聚食物残渣和菌斑，刺激牙龈。食物残渣和菌斑的长期刺激会引发牙龈炎症，进而导致牙龈萎缩。所以在进行固定修复时，要保证修复体的边缘与牙齿、牙龈组织贴合良好，定期检查修复体的情况，一旦发现问题及时处理。