总抠鼻子存在诸多危害，包括鼻黏膜受损、鼻腔感染、颅内感染等，所以在日常生活中应尽量避免频繁抠鼻子。一旦鼻子出现不适症状，需及时积极前往医院进行相关检查。
一、鼻黏膜受损：在用手抠鼻子时，很容易导致鼻毛脱落，这样在呼吸过程中，有害物质就会直接与鼻黏膜接触，进而可能引起鼻黏膜受损。此外，除了要控制用手抠鼻子的行为，还应适当补充水分，这有助于降低鼻黏膜受损的概率。
二、鼻腔感染：手指的指甲相对鼻黏膜较为坚硬，在抠鼻子过程中可能致使鼻子内部出现伤口，细菌就容易在这个部位滋生，从而造成鼻腔感染。在日常生活中要注意鼻子周边的卫生状况，这样能够减少感染发生的几率。
三、颅内感染：由于鼻腔的静脉部位和颅内的静脉是相通的，且两者之间并没有屏障。如果经常用手抠鼻子，手上携带的细菌就可能通过静脉进入颅内，从而可能引发颅内感染。这种情况对患者身体造成的影响较大，如果不及时加以控制，可能会对患者的生命健康构成威胁。
总之，要认识到总抠鼻子的这些危害，养成良好的习惯，保护好鼻子的健康。