一般情况下，孕妇从4个月左右开始补钙。具体如下：
一、怀孕期间，胎儿的骨骼和牙齿发育需大量钙。若孕妇钙摄入不足，胎儿会从孕妇骨骼获取钙，致使孕妇自身钙储备欠缺。比如，胎儿的骨骼形成和生长需要充足的钙来构建其结构，如果孕妇没有摄入足够的钙，那么胎儿就会动用孕妇体内储存的钙，长此以往，孕妇的钙储备就会不足。
二、孕妇怀孕期间代谢率会上升，对钙的需求也随之增加。原本能维持正常身体的钙平衡，此时可能难以满足孕期需求。因为孕期身体的各项生理机能都在为孕育新生命而调整，代谢活动更为活跃，这就需要更多的钙来支持。
三、怀孕期间孕妇体内激素水平变化会影响肠道对钙的吸收，导致钙吸收率降低，从而加大了缺钙的风险。像孕期某些激素的变化，可能会干扰肠道正常的钙吸收机制，使得钙不能有效地被吸收利用。
通常在怀孕4个月前，胎儿发育尚不明显，孕妇所需钙质与普通成年人相近，所以一般不会特别缺钙。而怀孕4个月时，胎儿发育较为显著，对钙的需求量大增，就需要开始补钙。
除了补钙外，孕妇还需多晒太阳，以促进维生素D生成，这有助于钙的吸收和利用，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。
总之，孕妇要重视孕期的补钙问题，根据自身情况合理进行，同时配合适当的措施来促进钙的吸收和利用，以保障自身和胎儿的健康发育。