左脚膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：膝盖受到直接或间接的外力撞击、扭伤、摔伤等，可能导致膝盖软组织损伤、骨折、半月板损伤等，引起疼痛。
2.炎症：膝盖部位的炎症性疾病，如滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等，可能导致膝盖疼痛、肿胀、活动受限等症状。
3.代谢性疾病：如痛风、风湿性关节炎等，可能导致关节炎症和疼痛。
4.肌肉劳损：长时间的过度使用或不正确的运动姿势，可能导致膝盖周围肌肉劳损，引起疼痛。
5.韧带损伤：膝盖的前后交叉韧带、内外侧副韧带等损伤，也可能导致膝盖疼痛和不稳定。
6.髌骨软化症：髌骨软骨软化或磨损，可引起膝盖前侧疼痛。
7.半月板损伤：半月板撕裂或损伤，可导致膝盖疼痛、弹响、交锁等症状。
8.其他原因：如感染、肿瘤、神经病变等，也可能引起膝盖疼痛。
如果出现左脚膝盖疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情的严重程度而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，保持良好的姿势和运动习惯。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，左脚膝盖疼可能与特定的疾病或健康状况有关。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的评估和诊断。此外，如果疼痛是由于剧烈运动或外伤引起的，在就医之前，应避免自行使用药物或进行其他治疗，以免掩盖病情或延误治疗。