关键点：拔了智齿可通过冰敷、热敷、药物治疗缓解疼痛，具体为刚拔智齿用冰敷，收缩血管、预防出血增多及缓解肿胀疼痛；拔智齿超24小时后疼痛可用热敷，加快血液循环、缓解疼痛及利于肿胀消退；药物治疗可遵医嘱用阿莫西林胶囊或头孢克肟片抗感染，疼痛严重可服布洛芬缓释胶囊。
一、冰敷
刚拔了智齿时，可以采用毛巾包住冰块对局部进行冰敷。这是因为冰敷能够促使血管收缩，从而有效预防出血增多的情况。同时，还可以很好地缓解肿胀以及疼痛的现象。
二、热敷
当拔智齿的时间超过24小时后，若依然有疼痛的状况，就可以使用热毛巾对局部进行热敷。热敷能够加快局部的血液循环，这有助于进一步缓解疼痛，并且对于肿胀的消退也是非常有利的。
三、药物治疗
在药物治疗方面，通常可以遵循医嘱服用阿莫西林胶囊或者头孢克肟片，它们能够发挥抗感染的作用。而要是疼痛较为严重，还可以服用布洛芬缓释胶囊来缓解。
总结概况提示：文章介绍了拔智齿后缓解疼痛的几种方法，包括冰敷、热敷以及药物治疗，分别阐述了它们的具体操作和作用原理等。