刚来了月经不知道同房了，首先要注意观察身体状况。一般来说，月经期间同房后需关注是否有不适症状，如是否出现腹痛、阴道分泌物异常等情况。如果没有明显不适，也不用过于惊慌，但后续要格外注意卫生。
观察身体状况
有无腹痛： 同房后要留意下腹部是否有疼痛感觉。如果出现轻微的下腹胀痛，可能是同房刺激子宫收缩引起的，但如果腹痛逐渐加重，就要提高警惕。一般观察24~48小时，如果腹痛没有缓解甚至加剧，需及时就医。阴道分泌物情况： 注意观察阴道分泌物的颜色、气味和量。正常月经期间阴道分泌物可能会有一定变化，但如果同房后分泌物出现增多、颜色发黄、有异味等情况，可能提示有感染的风险。比如分泌物像脓性且有臭味，那感染的可能性较大。
保持外阴清洁
清洗时间： 同房后应尽快用清水清洗外阴，最好在同房后1~2小时内进行清洗。清洗时要用温水，从前往后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗频率： 每天至少清洗外阴1次，保持外阴清洁干燥。但要注意，不要过度冲洗阴道内部，以免破坏阴道的正常菌群平衡。正常阴道有自净作用，过度冲洗可能引发阴道炎症。
后续月经情况
月经经期变化： 关注月经的经期是否正常。一般月经周期比较规律的女性，月经期间同房后可能会出现经期延长或缩短的情况。如果月经经期超过7天还没有结束，或者月经提前结束且伴有其他不适，要及时到医院就诊。月经经量变化： 留意月经量的多少。有些女性在月经期间同房后可能会出现经量增多或减少的情况。如果经量明显增多，超过平时月经量的1倍以上，或者经量过少，月经颜色异常发黑等，都需要引起重视，必要时就医检查。