头凉而腋窝发烧，多是由上呼吸道感染引发，这通常是在日常生活里遭遇受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等情况所致。因为头部血液循环较为丰富且暴露在外，可能致使温度不高，而上呼吸道感染局部会产生炎症，进而会让测量腋窝体温时呈现发烧现象。
一、当出现发烧状况时：
1.首先要利用体温计进行准确测量。
(1)若发烧在38.5℃以内，可以采用物理疗法来退烧，比如冰袋冷敷、温水擦浴等，同时也可以多喝温水，体温会逐渐下降。
(2)但要是超出了38.5℃，则需要前往正规医院进行全面检查，查明具体病因后展开针对性治疗，这样能够收获较好的治疗效果。
2.可以在医生指导下服用退烧类药物进行治疗，例如对乙酰氨基酚片、布洛芬、阿司匹林等。
3.如果症状持续不缓解，必要时需进行静脉输液治疗。
二、在日常生活中：
1.需要依据天气变化合理增减衣物，注意保暖。
2.并且适当进行身体锻炼，能够增强体质。
3.建议进食清淡、易消化食物以补充营养，如小米粥、鸡汤等，还可多食用新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜等。
4.除此之外，要避免进食辛辣、生冷、刺激的食物，如辣椒、葱、蒜，避免喝浓茶或咖啡。
总之，遇到头凉腋窝发烧的情况要重视，根据具体症状采取合适的措施，同时注意日常生活的保养，这样有助于身体恢复健康。