长眼袋的原因有多种。一般来说，年龄增长是常见因素，随着年龄增加，皮肤、肌肉等组织逐渐松弛，眶隔脂肪也会膨出，通常35岁以后这种情况会更明显。
一、衰老因素
皮肤松弛方面： 人体皮肤从25岁左右开始逐渐老化，胶原蛋白和弹性纤维的合成减少，皮肤的紧致度下降，眼部皮肤较薄，更容易出现松弛，从而形成眼袋。一般到40岁左右，皮肤松弛导致的眼袋会比较明显。肌肉松弛方面： 眼部周围的眼轮匝肌等肌肉也会随着年龄增长而松弛，使得眼眶下缘的组织支撑力减弱，眶隔内的脂肪更容易突出形成眼袋。
二、生活方式因素
睡眠不足方面： 长期睡眠不足会影响眼部血液循环，导致眼周组织水肿，长期如此就容易形成眼袋。成年人建议每天保证7 - 8小时的充足睡眠，如果长期熬夜，比如每晚睡眠不足5小时，持续几个月后，眼袋出现的几率会大大增加。用眼过度方面： 长时间使用电子设备、过度用眼会使眼部疲劳，眼周肌肉紧张，影响眼部的血液循环和代谢，也容易促使眼袋形成。比如每天连续使用手机、电脑超过6小时，持续半年以上，可能会加速眼袋的形成。
三、遗传因素
家族遗传倾向： 如果家族中有长辈很早就出现明显眼袋，那么后代遗传长眼袋的几率会比较高。这种遗传因素导致的眼袋往往在年轻的时候就可能显现出来，比如有些18 - 20岁的年轻人就因为遗传因素出现较明显的眼袋。遗传导致的眼袋形成机制主要是先天性的眶隔结构异常，使得眶隔脂肪更容易膨出。