快速缓解肩周炎可以通过多种方法，一般早期通过适当的康复锻炼等可能在数周内有改善。比如，在疼痛不太剧烈时，进行简单的肩部活动，可能在几周内让症状有所减轻。
康复锻炼缓解
肩关节钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右、顺时针及逆时针方向的摆动，每次摆动尽量让手臂放松，摆动幅度逐渐增大，每天可进行3 - 4次，每次10 - 15分钟。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿墙缓缓向上爬行，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可做3组，每组10 - 15次。
物理治疗助力
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行肩部热敷，温度保持在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。超短波治疗： 利用超短波仪器对肩部进行照射，通过热效应和非热效应改善肩部的炎症和血液循环，一般每周进行2 - 3次，每次治疗时间约15 - 20分钟。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻肩部的炎症反应，缓解疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。外用膏药： 一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的外用膏药，如云南白药膏等，贴敷在肩部，也能起到一定的缓解疼痛和改善肩部症状的作用，一般按照说明书使用，每天更换1次。