对于椎间盘突出的病人来说，游泳是极为有益的，因为其能强化腰背肌力量，进而更好地保护腰椎，会缓解椎间盘突出引发的疼痛症状。但要注意一点，游泳时水不可过凉，不然会使症状加重。此外，关于椎间盘突出病人的治疗方法。严格注重休息与保护是实现良好恢复的关键条件，务必要叮嘱病人尽量以休息为主，过多且剧烈的活动会加重病情，要避免久坐久站，避免弯腰拿重物，佩戴腰围带来保护腰椎，睡硬板床。坚持每天用热水袋热敷腰部，每日两次，每次半个小时以上效果会更为显著。可以外用一些具有活血化瘀功效的膏药以及活血化瘀类的药物和营养神经的药物来进行治疗，同时配合针灸、推拿、牵引按摩等疗法。
一、游泳的好处：
1.游泳能加强腰背肌的力量，从而能更好地保护腰椎。
2.可以减轻由于椎间盘突出所引起的疼痛症状。
二、游泳的注意事项：
1.游泳时水不能太凉，否则会加重症状。
三、椎间盘突出病人的治疗方法：
1.严格注意休息和保护是恢复最好的条件，嘱咐病人以休息为主。
2.避免活动太多太剧烈，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西。
3.佩戴腰围带保护腰椎，睡硬板床。
4.坚持每天用热水袋热敷腰部，每天两次，每次半小时以上。
5.外用活血化瘀的膏药、活血化瘀类药物、营养神经的药物进行治疗。
6.配合针灸、推拿、牵引按摩等治疗。
总之，对于椎间盘突出病人，要认识到游泳的益处和注意事项，同时要全面落实各种治疗方法，以促进病情的良好恢复。