一般而言，断奶后大概7天左右能够回完奶。而在断奶后，如果想要既快速又健康地达成回奶效果，那么建议优先选择自然回奶的方式会更好。对于自然回奶来说，可以进食一些具有回奶作用的蔬菜和水果，像是韭菜、豆角、山楂、柚子、茄子、木耳等，这些都是相当不错的回奶食物。虽说人工方法回奶的速度会比较快，但还是不太提倡，特别是对于那些打算生二胎的妈妈而言。因为吃退奶药、打退奶针，有可能会对以后的奶水分泌产生影响。并且在回奶期间需要留意饮食，要避开那些会促进乳汁分泌的食物，同时也要切实做好乳房的护理工作，不能用力去挤压乳房，也不要用热水去冲洗乳房。
一、断奶后回奶时间：
通常断奶后7天左右能够完成回奶。
二、回奶的方法：
1.自然回奶：
(1)通过食用可回奶的蔬菜和水果，如韭菜、豆角、山楂、柚子、茄子、木耳等。
2.人工回奶：
不提倡，尤其是要生二胎的妈妈，因为吃退奶药、打退奶针可能影响以后奶水分泌。
三、回奶期间的注意事项：
1.饮食方面：避免促进乳汁分泌的食物。
2.乳房护理：避免用力挤压乳房，不可用热水冲洗乳房。
总之，要了解断奶后的回奶时间，选择合适的回奶方法，并在回奶期间做好相关注意事项，以保障回奶的顺利进行和自身的健康。