泡脚的最佳温度一般在38℃~43℃之间。用这个温度的热水泡脚，可以使足部血管扩张，促进血液循环，增加身体热量，从而起到温暖全身的作用。
需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，泡脚的时间也不宜过长，一般15~30分钟即可。此外，以下几类人群在泡脚时需要特别注意：
糖尿病患者：这类人群的末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤。因此，泡脚前最好由家人先试一下水温。
心脑血管疾病患者：这类患者泡脚时水温不宜过高，时间不宜过长，因为过高的水温会使全身血管扩张，从而增加心脏、脑血管的负担。
儿童：儿童的皮肤娇嫩，泡脚时水温不宜过高，时间不宜过长，以免损伤皮肤。