治疗腰椎骨质增生的方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。比如，轻度的腰椎骨质增生可以先尝试非药物干预。
非药物治疗方法
康复锻炼：
适度有氧运动： 像游泳就是很不错的选择，每周坚持3 - 4次游泳，每次30分钟左右，能增强腰部肌肉力量，对腰椎起到一定的保护作用。腰部伸展运动： 每天早晚可以进行简单的腰部伸展动作，平躺在床上，双腿屈膝，双手抱住膝盖往胸部靠近，保持10 - 15秒，重复5 - 10次，能缓解腰部不适。
物理治疗：
热敷： 可以用热水袋或者热毛巾进行腰部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进腰部血液循环，减轻疼痛。牵引治疗： 轻度腰椎骨质增生患者可以在正规医院进行牵引治疗，一般每次牵引30分钟左右，能拉开腰椎间隙，减轻对周围组织的刺激。
药物治疗
非甾体抗炎药：
布洛芬： 这类药物能起到抗炎、止痛的作用，可缓解腰椎骨质增生引起的疼痛和炎症，但要注意，有胃溃疡的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃黏膜。双氯芬酸钠： 同样属于非甾体抗炎药，通过抑制炎症介质的合成来减轻疼痛，服用时可能会有胃肠道不适等副作用，需遵医嘱使用。
手术治疗情况
手术适应人群：
严重神经压迫： 如果腰椎骨质增生导致严重的神经压迫症状，比如出现下肢麻木、无力，甚至大小便失禁等情况，就可能需要考虑手术治疗。一般来说，经过严格的保守治疗3 - 6个月无效，且症状逐渐加重的患者，会考虑手术。病情进行性加重： 腰椎骨质增生病情呈进行性加重，影响到正常生活和工作，经过评估后也可能需要手术干预。但手术存在一定风险，如感染、神经损伤等。