吃点凉的就肚子疼，可能是多种原因导致的。比如，约30%的人存在胃肠道敏感的情况，对温度变化较为敏感，吃凉的就容易引发腹痛。
一、胃肠道敏感因素
肠道神经敏感： 有些人的肠道神经比较敏感，当受到凉的刺激时，肠道蠕动会加快，从而引起肚子疼。这种情况在女性中相对更为常见，尤其是年轻女性。胃肠道黏膜脆弱： 部分人的胃肠道黏膜本身比较脆弱，凉的食物会刺激黏膜，导致胃肠道痉挛，进而出现腹痛症状。比如一些患有慢性胃炎的人，吃凉的后更容易肚子疼。
二、消化系统疾病影响
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃黏膜处于受损状态，吃凉的食物会加重对胃黏膜的刺激，引发腹痛，还可能伴有胃胀、恶心等症状。据统计，慢性胃炎患者中约有40%在吃凉的后会出现肚子疼的情况。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性肠病，患者的肠道对刺激的耐受性较差，吃凉的食物容易诱发肠道痉挛，导致腹痛，疼痛部位多在肚脐周围，同时可能伴随腹泻或便秘的症状。
三、腹部保暖不当相关
腹部脂肪薄： 一些人尤其是体型较瘦的人，腹部脂肪层较薄，对寒冷的抵御能力差，吃凉的食物后，腹部容易受到寒冷刺激，引起肚子疼。比如体重较轻的女性，吃凉的后更易出现这种情况。腹部肌肉力量弱： 腹部肌肉力量较弱的人，比如长期缺乏运动的人，在受到凉的刺激时，腹部更容易出现不适，导致肚子疼。这类人群平时可以通过加强腹部肌肉锻炼来改善这种情况。