肉苁蓉泡水有一定益处，比如能在一定程度上调节机体免疫功能等，但一般每日用5 - 10克左右的肉苁蓉泡水较为合适。
对肾功能的调节功效
改善肾功能指标：研究表明，肉苁蓉泡水可能对肾脏有一定的保护作用，能在一定程度上影响肾脏相关的一些生化指标。它可以通过调节肾脏细胞的代谢等过程，维持肾脏的正常生理功能。例如，有实验发现，长期用肉苁蓉泡水干预的动物模型，其肾脏中与肾功能相关的一些酶活性会有所改善。缓解肾虚症状：对于因肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。中医认为肉苁蓉有补肾阳的功效，肾虚患者常表现为腰膝部位无力、酸痛，通过适当饮用肉苁蓉泡水，在一定程度上可以减轻这些不适症状。
对肠道功能的影响
促进肠道蠕动：肉苁蓉泡水可能有助于促进肠道蠕动。它含有一些成分能够刺激肠道神经，使肠道平滑肌收缩更加协调，从而加快肠道内食物残渣的排出。一般来说，对于一些轻微的便秘情况，适当饮用肉苁蓉泡水可能会有一定的改善作用。比如一些老年人偶尔出现的轻度便秘，坚持用适量肉苁蓉泡水喝，可能会使排便更加顺畅。调节肠道菌群：它还可能对肠道菌群有一定的调节作用。肉苁蓉中的某些成分可以为肠道内有益菌群提供良好的生长环境，抑制有害菌群的繁殖，维持肠道菌群的平衡，进而有助于肠道的健康。
对心血管系统的潜在益处
辅助调节血压：有研究发现，肉苁蓉泡水可能对血压有一定的调节作用。它可以通过影响血管的紧张度等方式来辅助调节血压，对于一些轻度血压异常的人群，适当饮用可能有一定帮助。不过，这并不意味着可以替代降压药物，只是作为一种辅助的保健方式。改善血脂水平：对于血脂也可能有一定的调节作用。它能够影响脂质代谢相关的过程，帮助降低血液中某些不良脂质的含量，如降低甘油三酯等，从而在一定程度上维护心血管系统的健康。但如果是已经患有严重心血管疾病的患者，不能仅依靠肉苁蓉泡水来治疗，还需遵循正规的医疗治疗方案。