经常感冒咳嗽的原因包括免疫力低下、病原微生物入侵等。对此，可采取以下措施来改善：
一、适当锻炼：
1.科学合理的运动方式对提高免疫力很有帮助，可适当选择一些运动项目，如羽毛球、慢跑、瑜伽、健步走等。
2.保持适当的运动强度和规律的运动时间，这样有利于提升自身免疫力，从而减少感冒的发生几率。
二、均衡饮食：
1.要有规律且不偏食、不挑食的饮食，合理补充豆制品、鱼类、蛋类、肉类、蔬菜、水果等各类食物。
2.避免长期单一食用油腻、辛辣、刺激性食物，通过建立科学的饮食习惯来增强免疫力，进而可避免感冒。
三、增强免疫力的药物：
如果经常感冒，除了饮食和运动调节外，还可以服用一些药物来提高机体免疫力，比如匹德莫德分散片，也可以服用复合维生素、转移因子等。
总之，要通过多种方式来提升免疫力，以减少感冒咳嗽等情况的出现。