颈椎病引起的头痛可以通过以下方法缓解：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，以支撑颈部。
2.颈部伸展运动：进行颈部的伸展运动，如缓慢转动头部、伸展颈部、向左右侧屈等，有助于缓解颈部肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，可缓解颈部肌肉的疼痛和紧张。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉疲劳和紧张。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波、红外线等物理治疗方法，可减轻颈部疼痛。
6.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等。
7.调整生活方式：避免长时间使用电脑、手机等，定期休息和活动颈部。保持充足的睡眠，减轻颈部负担。
8.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
以上方法可以缓解颈椎病引起的头痛，但如果头痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，定期进行颈部的保健和锻炼，预防颈椎病的发生。