孕妇腿肿、脚肿可通过多种方式缓解，包括物理方式、药物治疗以及加强一般措施调理等。
一、物理治疗：孕期出现腿肿、脚肿的情况，可采用毛巾包裹热水袋或热毛巾进行局部热敷。这样做能促进局部血液循环，对改善腿肿、脚肿现象有帮助。在热敷时要注意温度需适宜，且要勤更换热敷位置，以防局部皮肤被烫伤。
二、药物治疗：如果明确是因妊娠期高血压引起，且物理疗法效果不佳、肿胀严重，必要时可遵医嘱服用拉贝洛尔、尼莫地平等药物。多数妊娠期高血压患者在用药治疗后，腿肿、脚肿现象能够缓解或消失。
三、一般措施调理：孕妇每日可用温水泡脚或对腿部、脚部进行按摩，这同样有助于促进局部血液循环，从而改善水肿现象。在卧床休息时，适当抬高下肢，有利于增加回心血量，能辅助改善腿肿、脚肿现象。
总之，孕妇腿肿、脚肿应在医生指导下进行用药治疗，切不可自行乱用药物。同时日常要注意休息，避免过度劳累。