七个月宝宝发烧时，首先可以采用物理降温的方法来尝试退烧。比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间保持在5~10分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。
物理降温方法
温水擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤。要注意避开宝宝的前胸、腹部、脚底等部位，这些部位对温度变化比较敏感，擦拭可能会引起不适。使用退热贴： 可以在宝宝额头贴上退热贴，退热贴中的凝胶成分会逐渐吸热，帮助降低头部温度，一般退热贴可以持续使用4~8小时左右。
何时需要就医
体温情况： 如果宝宝发烧体温超过38.5℃，并且精神状态不佳，比如一直哭闹不止、嗜睡等，这时候就需要及时就医。另外，如果宝宝发烧持续超过3天还没有好转迹象，也应该带宝宝去医院检查，排查是否有其他病因引起的发烧。伴随症状： 当宝宝发烧同时伴有频繁呕吐、抽搐、呼吸急促等症状时，不管体温多少，都要马上送医。比如宝宝抽搐时，表现为双眼上翻、牙关紧闭、四肢抽动等情况，这可能是高热惊厥，需要紧急处理。
家庭护理要点
保证充足水分： 要多给宝宝喂些温开水，因为发烧会使宝宝身体丢失较多水分，多喝水可以防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助毒素排出。一般建议每小时给宝宝喂10~20毫升左右的水。穿着合适： 给宝宝穿的衣物要适量，不要穿得过多过厚，以免影响散热。可以给宝宝穿宽松、轻薄的棉质衣物，这样有利于汗液蒸发，帮助降温。