女人血虚的症状和调理方法如下：
1.症状：
面色苍白或萎黄：血虚会导致面色失去红润，呈现苍白或萎黄的颜色。
头晕眼花：血虚会影响头部的血液供应，导致头晕、眼花甚至昏厥。
乏力疲倦：血虚会使身体能量不足，出现乏力、疲倦的感觉。
心悸失眠：心血虚会导致心悸、心慌和失眠等症状。
月经量少或闭经：血虚会影响月经的正常排出，导致月经量少或闭经。
2.调理方法：
饮食调理：多摄入补血食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、阿胶等。
生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于气血运行。
中药调理：可以在医生的指导下使用一些补血中药，如当归、熟地、白芍等。
情志调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，情绪对气血运行有重要影响。
就医治疗：如果血虚症状严重，影响生活质量，应及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有任何不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。