女人气虚血虚可能会出现面色苍白、身体乏力、头晕目眩、月经量少、月经推迟等症状。调理方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：
多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆等。
避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。
2.生活调理：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑、散步等，但要避免过度劳累。
保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
3.药物调理：
可以在医生的指导下服用一些补气养血的中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。
也可以服用一些中成药，如补中益气丸、乌鸡白凤丸、阿胶补血口服液等。
4.艾灸调理：
可以在医生的指导下，选择一些穴位进行艾灸，如气海穴、关元穴、足三里穴、血海穴等。
艾灸可以温阳补气、养血调经，对于气虚血虚有一定的调理作用。
5.其他调理方法：
可以通过按摩、针灸等方法来调理气血。
也可以通过一些中医调理方法，如中药调理、食疗调理等。
需要注意的是，气虚血虚的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、生活、情志等方面的调理。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。