鼻子摔肿后，可采取以下方法消肿：1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在鼻子上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀
2.抬高头部：睡觉时将头部垫高，以促进血液回流，减轻肿胀
3.避免刺激：避免揉搓、按压鼻子，不要涂抹化妆品或护肤品，以免加重肿胀和感染
4.口服药物：可以在医生的指导下口服一些消肿止痛的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等
5.就医治疗：如果鼻子肿胀严重、疼痛剧烈、出现鼻出血、呼吸困难等症状，应及时就医，可能需要进行进一步的检查和治疗，如X光、CT等，以排除骨折等严重情况。需要注意的是，在消肿过程中，要保持鼻部清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于有鼻部疾病的患者，如鼻炎、鼻窦炎等，鼻子摔肿后更应注意观察症状变化，如有加重应及时就医。