晚上睡觉脚抽筋需依据病因来确定解决办法，病因涵盖腰椎间盘突出症、缺钙等，可通过药物、物理、手术等方式治疗。
一、腰椎间盘突出症：
1.若患者患腰椎间盘突出症致腰椎神经受压，常会有晚上睡觉脚抽筋状况，部分患者偶尔伴有麻木等表现。这种情况需及时前往医院检查，比如借助核磁共振、CT扫描等检查，明确诊断后展开针对性治疗。可在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物，同时配合针灸、推拿等物理方法加以改善，严重的患者则需进行手术治疗。
二、缺钙：
1.当患者钙元素缺乏时也易出现晚上睡觉脚抽筋现象。对此种情况可在医生指导下服用补钙药物治疗，如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙片等。平时应多补充富含钙的食物，如奶油、蛋黄、动物肝脏等，同时可进行日光照射，以促进体内钙的吸收和合成，有助于减少脚抽筋的次数。
总之，当晚上睡觉出现脚抽筋时，要及时明确病因，并根据具体病因采取相应的治疗措施。