做小月子的禁忌主要包括以下几个方面：
1.休息与活动：小月子期间应保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以适当进行散步等轻度活动，但要避免提重物或长时间站立。
2.饮食：饮食应营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
3.保暖：小月子期间要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部和脚部，应避免受寒。
4.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要盆浴或坐浴。勤换内裤和卫生巾，避免感染。
5.禁止性生活：小月子期间应禁止性生活，以免引起感染或影响子宫恢复。
6.避免盆浴和游泳：小月子期间宫颈口尚未完全闭合，盆浴和游泳容易导致细菌感染，应避免进行。
7.注意情绪调节：小月子期间身体和心理都会经历一定的变化，应注意情绪调节，保持心情愉悦，避免过度焦虑和抑郁。
8.按时复查：按照医生的建议按时进行复查，以确保身体恢复情况良好。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况可能不同，因此在做小月子期间应遵循医生的指导，如有任何异常情况应及时就医。同时，家人和朋友也应给予关心和支持，帮助产妇顺利度过小月子。