“小月子”是指女性在流产或引产后需要休息和调养的一段时间。以下是“小月子”的一些禁忌：
1.避免过度劳累：在“小月子”期间，女性的身体需要充分休息，避免过度劳累。这包括长时间站立、行走、提重物等，以免引起子宫脱垂或其他不适。
2.注意保暖：“小月子”期间，女性的身体较为虚弱，容易受寒。因此，应注意保暖，避免着凉。
3.避免性生活：在“小月子”期间，女性的子宫颈口尚未完全关闭，性生活可能会导致感染和其他并发症。因此，应避免性生活，至少等待4-6周。
4.注意个人卫生：在“小月子”期间，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁。每天清洗外阴，勤换内裤。
5.避免盆浴：在“小月子”期间，应避免盆浴，以免引起感染。可以选择淋浴。
6.注意饮食：在“小月子”期间，女性应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
7.避免接触有害物质：在“小月子”期间，女性应避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。
8.注意情绪调节：在“小月子”期间，女性的情绪可能会比较低落，应注意情绪调节，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解情绪。
以上是“小月子”的一些禁忌，女性在“小月子”期间应注意休息和调养，避免过度劳累和受寒，保持个人卫生，注意饮食，避免性生活，注意情绪调节，以促进身体的恢复。如果出现不适或异常情况，应及时就医。