脊椎病的治疗方法多样，具体需根据病情而定。一般来说，非手术治疗是常见的起始方式，比如颈椎牵引，通常每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，能缓解颈椎间盘对神经等组织的压迫。
非手术治疗方式
物理治疗： 包括热敷，用温热的毛巾敷在脊椎疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。还有按摩，专业人员进行适度的脊椎按摩，可改善脊椎的关节活动度，但要注意避免暴力按摩。药物辅助： 非甾体抗炎药是常用的，像布洛芬等，能减轻脊椎炎症引起的疼痛和肿胀，但长期使用可能有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。另外，一些肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解脊椎相关肌肉的痉挛。
手术治疗情况
严重病情需手术： 当脊椎病导致神经严重受压，出现明显的肢体无力、行走困难、大小便失禁等症状时，往往需要考虑手术。例如腰椎间盘突出症，经过长时间保守治疗无效，且神经压迫症状进行性加重时，可能需要行椎间盘摘除术等手术方式。但手术存在一定风险，如感染、神经损伤等并发症的可能。手术时机选择： 一般是在保守治疗3 - 6个月效果不佳，且病情有继续恶化趋势时，才会考虑手术干预。医生会通过影像学检查等评估脊椎病变情况来决定是否手术。
康复锻炼方法
颈部康复锻炼： 颈部前屈后伸，缓慢将头部向前弯曲，再向后仰，每次各做10 - 15次，每天3 - 4组。还有颈部左右侧屈，将耳朵尽量贴近肩膀，左右交替进行，每组10 - 15次，每天多次。腰部康复锻炼： 仰卧位挺腹，躺在床上，双腿屈曲，以脚跟、双肘、头部为支点，将臀部抬高，尽量使身体成一条直线，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次。还有飞燕式锻炼，俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持5 - 10秒，重复10 - 15次。康复锻炼需长期坚持，才能起到较好的改善脊椎功能的作用。