脊椎病的治疗方法多样，一般可通过非手术和手术等方式来改善。比如轻度的脊椎病，很多可以先通过非手术手段缓解。
非手术治疗方法
物理治疗：
牵引疗法： 对于颈椎间盘突出等引发的脊椎病有一定帮助。牵引能拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，不过具体要根据患者情况由医生调整。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的按摩推拿可以放松脊椎周围的肌肉，缓解肌肉紧张，改善脊椎的局部血液循环。但要注意，按摩推拿一定要由正规专业人员操作，避免力度不当造成损伤。
药物辅助治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解脊椎病引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，长期大量使用可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。营养神经药物： 如果脊椎病压迫到神经，可能会用到营养神经的药物，比如甲钴胺。它可以促进神经的修复和营养，有助于改善神经受压引起的相关症状。
手术治疗情况
手术适用情况：
当脊椎病病情严重，比如脊髓受到严重压迫，出现进行性的肢体无力、大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术治疗。例如，严重的腰椎间盘突出症导致马尾神经受压，经过保守治疗无效时，往往需要通过手术解除压迫。
术后注意事项：
手术之后需要较长时间的康复。患者要严格按照医生的康复指导进行康复训练，包括肢体的功能锻炼等。同时，要注意伤口的护理，防止感染等并发症的发生。一般术后恢复可能需要数周甚至数月的时间，期间要定期复查，观察恢复情况。
日常康复与预防
日常姿势调整：
在日常生活中，无论是坐姿还是站姿都要保持正确。比如坐姿时，要保持腰部挺直，臀部尽量靠在椅子背上，使腰部有良好的支撑；站立时也要挺胸收腹，让脊椎处于正常的生理曲度。长时间伏案工作的人，每隔一段时间要起身活动一下脊椎，放松肌肉。
适当运动锻炼：
可以进行一些适合脊椎健康的运动，像游泳就是很好的一项运动，游泳时水的浮力能减轻身体重量对脊椎的压力，同时游泳过程中肌肉的运动也能锻炼脊椎周围的肌肉，增强脊椎的稳定性。另外，瑜伽中的一些体式也有助于改善脊椎的柔韧性和稳定性，但要在专业人士指导下进行，避免错误动作加重病情。