睡醒后腰疼可能与睡觉姿势不当、外伤、腰椎间盘突出等因素相关。若疼痛明显，宜到医院拍片检查，在医生指导下采用适宜方法治疗，以防病情恶化。具体如下：
一、睡觉姿势不当：
1.晚上睡觉时长期保持单一姿势，可能引发腰部劳损，易出现腰痛、腰酸、劳累等状况。
2.晚上睡觉不应总是保持同一姿势，可采用仰卧位睡觉。同时还可给腰部按摩，以加速血液循环，缓解肌肉劳损。
二、外伤：
1.若腰部有外伤史，夜间睡觉姿势不当会加重腰部劳损，导致睡醒后腰痛现象出现。
2.应到医院拍片检查，确定腰椎是否有损伤。若只是局部淤血、肿胀引发疼痛，可在医生指导下使用活血化瘀药物治疗，如舒筋活血片、三七片、归芪活血胶囊等。
三、腰椎间盘突出：
1.腰椎间盘突出主要表现为腰痛。患者睡觉时，若睡觉姿势不当，可能致使腰部肌肉、神经受压，睡醒后腰痛感加重。
2.若疼痛较为显著，可遵医嘱口服非甾体消炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林锌胶囊、奇诺力缓释胶囊等。
总之，当睡醒后出现腰疼时，要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助。