宝宝脾虚的主要表现包括食欲不振、大便不成形，易面黄肌瘦、出虚汗，部分宝宝还会有胃肠不适，如反胃、呕吐、腹痛、腹泻等，可通过多方面进行调理：
一、饮食调理：当宝宝脾虚且已到添加辅食的年龄，家长可在辅食中适当添加一些具有健脾消食作用的食物，如山药、大枣、扁豆、红萝卜、山楂、芡实等。日常饮食要尽量避免宝宝挑食、偏食，保证营养均衡摄入，同时不能让宝宝吃生冷、甜腻、不好消化的食物，像冷饮、糖、巧克力等。
1.山药：富含多种营养成分，有助于健脾胃。
2.大枣：有补中益气等功效。
二、生活调理：要注意不让宝宝着凉，做好保暖工作，以防引起或加重腹泻症状，还要适当增加宝宝的户外运动，多带宝宝去户外晒太阳，这样能补充及促进钙质吸收，有利于改善脾虚症状，增强宝宝体质。
三、药物治疗：若经过上述调理后症状仍未缓解，家长可在医生指导下给宝宝服用小儿健脾丸、小儿健脾开胃合剂、醒脾养儿颗粒等药物，这些都有助于健脾养胃，改善脾虚症状。
四、推拿疗法：小儿推拿对调理脾胃、改善脾虚有一定帮助，可在专业中医医生指导下进行，主要是补脾经，还可以按摩足三里等部位。
总之，对于宝宝脾虚的情况，可通过饮食、生活、药物、推拿等多方面进行综合调理，以改善宝宝的脾虚状态。同时，家长要密切关注宝宝的身体变化，如有异常应及时就医。