关键点：自然流产后要注意生活方面多休息、不劳累、不碰凉水、一个月内不过性生活；饮食方面多吃营养丰富食物补充营养；复查方面要遵医嘱按时进行B超复查判断恢复情况。
一、生活方面
自然流产后会伴有较为严重的肚子疼痛和大量的阴道出血，其严重程度超过平时月经。所以在生活上必须格外留意。首先要保证充足的休息，切勿过度劳累，不能接触凉水，因为这样做可能会致使出血量增多以及肚子疼痛加剧。而且在一个月的时间内严禁进行性生活。
二、饮食方面
由于自然流产会导致血液流失，从而使体质在一段时间内有所下降，所以需要通过饮食来补充营养。要多进食富含营养的绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、动物的血液制品等食物，这些食物能提供身体恢复所需的各种营养物质。
三、复查方面
自然流产结束后，医生通常会要求进行B超复查，以判断身体的恢复状况，一定要严格按照医嘱按时进行复查。
总结概况提示：自然流产后在生活、饮食和复查上都有需要特别注意的地方，只有各方面都做好，才能更好地促进身体恢复。