软骨损伤的恢复时间需结合具体情况判断。轻微急性期软骨受伤，经制动、固定，一般4-6周可恢复；严重软骨损伤影响肢体活动和功能需手术，术后2个月通常可恢复；若损伤深且严重致全层损伤不可修复，进行软骨细胞培养移植手术，恢复时间较长，一般需6-12个月。所以损伤恢复时间主要依患者损伤严重程度综合判定。同时患者可使用双氯芬酸钠、硫酸软骨素等药物治疗和营养软骨，否则可能持续病变致软骨不能自行吸收或恢复。建议患者患病期间减少活动、卧床休息，避免损伤加重，损伤24小时内可冷敷，急性期过后可热敷促进肿胀吸收。
一、恢复时间的判断：
1.轻微急性期软骨受伤，给予制动和固定后，大概4-6周能恢复。
2.严重软骨损伤并影响肢体活动和功能，手术治疗后通常2个月恢复。
3.损伤严重不可修复时，软骨细胞培养移植手术恢复需6-12个月。
二、药物治疗：
可使用双氯芬酸钠缓解疼痛，硫酸软骨素营养软骨。
三、注意事项：
患者要减少活动卧床休息，伤后24小时内冷敷，急性期过后热敷。
总之，软骨损伤恢复时间及恢复情况取决于多种因素，要根据实际情况综合判断，同时配合药物治疗和正确的护理措施。