髌骨磨损多因剧烈运动、长期重体力劳动等致慢性劳损，其能否恢复需结合病情判断。
一、轻度磨损：
1.若为轻度磨损，未引发明显肿胀、疼痛、活动障碍等症状，且适当休息后症状可显著缓解，则通常可恢复。
2.同时要多休息，避免负重过多，可在医生指导下适当进行红外线照射、牵引等物理治疗，以减少髌骨关节摩擦、提升关节功能。
二、严重磨损：
1.若髌骨磨损严重，已使患者出现无法正常翻身、行走等情况，即便采取相应治疗，已磨损的骨质也较难完全复原至正常状态。
出现髌骨损伤后，应及时前往医院骨科就诊，经医生鉴别诊断后采取相关治疗。
总结：髌骨磨损的恢复情况因磨损程度而异，轻度磨损在休息和适当治疗后可能恢复，严重磨损则较难完全恢复正常，出现损伤应及时就医。关键点信息为：髌骨磨损原因、不同程度磨损的恢复情况、应对措施。