过敏性咽炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方法来改善。一般来说，及时采取合适的措施能有效缓解症状。
避免接触过敏原
了解过敏原：首先要尽量明确可能引起过敏性咽炎的过敏原，比如花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过过敏原检测来确定具体的过敏原。减少接触：在花粉传播季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。室内可以使用空气净化器和防尘螨的床上用品，减少尘螨接触。避免接触宠物的毛发、皮屑等。
药物治疗
抗组胺药物：常用的有氯雷他定、西替利嗪等。这类药物可以缓解过敏性咽炎引起的打喷嚏、流鼻涕、咽痒等症状。一般来说，口服后能在一定时间内发挥作用来减轻不适。糖皮质激素：如果症状比较严重，可能会使用糖皮质激素，比如布地奈德等。可以通过吸入的方式使用，能快速减轻咽部的炎症反应，但使用时需要遵循医生的指导，注意可能出现的副作用。
日常护理
保持口腔清洁：每天用温水漱口，保持口腔清洁，有助于减少咽部的刺激。可以选择温和的漱口水，但不要使用刺激性过强的。注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物以及过冷、过热的食物，这些食物可能会加重咽部的不适。多吃一些清淡、富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。增强免疫力：平时要注意锻炼身体，增强体质，比如进行适量的有氧运动，像散步、慢跑等，每周坚持一定的次数和时间。保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息，有助于提高免疫力，减少过敏性咽炎的发作。