过敏性咽炎通常可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方法来改善。一般来说，避免接触过敏原配合药物治疗能有效缓解症状。
避免接触过敏原
明确过敏原：首先要通过过敏原检测等方式明确自己对哪些物质过敏，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。比如在花粉传播季节，要尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。环境控制：对于尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防尘螨的床罩、被套等。室内湿度最好控制在50%以下，因为尘螨喜欢潮湿的环境。
药物治疗
抗组胺药：这类药物可以缓解过敏性咽炎引起的瘙痒、打喷嚏等症状。常用的有氯雷他定等，成人一般可以按照说明书服用，但儿童使用需要谨慎，2岁以下儿童使用需咨询医生。糖皮质激素：如果症状比较严重，可能会使用糖皮质激素药物，如布地奈德等，可以通过雾化吸入的方式给药，能快速减轻咽部的炎症反应，但长期使用可能会有一些副作用，需要在医生的指导下使用。
免疫治疗
舌下含服免疫治疗：对于明确过敏原的患者，还可以考虑舌下含服免疫治疗，这是一种逐渐增加过敏原剂量来达到耐受的治疗方法。一般需要持续一段时间，比如1 - 3年，但这种治疗需要在正规的医疗机构，由专业医生操作。
日常护理
饮食调整：过敏性咽炎患者要避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜等。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增强身体的抵抗力。保持口腔清洁：每天早晚正确刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，减轻咽部的不适。