总是想上厕所的原因主要有以下这些：
一、过量饮水：饮水之后，水分会被人体吸收，在神经系统的调节下，最终多余的水分会经肾脏滤过然后排出。而如果过量饮水，就会使得机体不断重复吸收、滤过、排尿的过程，这样便会直接导致尿频、尿急等症状的出现。
二、尿路感染：包括膀胱炎、肾盂肾炎等。尿路感染产生的炎症物质会持续刺激膀胱和尿道，从而导致膀胱和尿道收缩，进而引发尿频症状。比如膀胱炎，炎症刺激会使膀胱敏感性增高，引起尿频、尿急、尿痛等症状；肾盂肾炎时，炎症的刺激也会出现类似的表现。
三、肠道感染：肠道感染后，病菌产生的肠毒素会与其受体相互作用，这会影响肠道的正常运作。其造成的结果就是氯离子分泌增加、肠细胞分泌功能增强。并且肠毒素还会阻断特定的吸收途径，比如钠离子、氢离子、水分等。在这两者的共同作用下，就会引发分泌性腹泻，腹泻的程度不一，轻则每天数次，重则每天可达数十次。
四、前列腺增生：在前列腺增生早期，由于增生处阻塞了膀胱口，所以多数患者的尿量较少，但膀胱内的尿液仍在不断增加，这就会导致患者的尿意持续存在，从而引发尿频症状。比如增生早期，患者可能会出现排尿次数增多，尤其是夜间更为明显，随着病情的发展，还可能出现排尿困难等症状。
总之，总是想上厕所可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断，以便采取合适的治疗措施。