患了肠胃炎后，首先要注意休息和饮食调整。一般来说，急性肠胃炎患者需及时补充水分，防止脱水，可适当喝些淡盐水。
如何判断肠胃炎类型
感染性肠胃炎：多由病毒、细菌等病原体引起，比如诺如病毒感染导致的肠胃炎，常在集体场所暴发，有呕吐、腹泻等症状。非感染性肠胃炎：可能因饮食不当，像吃了过多辛辣、油腻食物，或者腹部着凉等因素引发，症状相对感染性的可能稍轻。
饮食该怎么调整
急性期饮食：发病初期，肠胃比较敏感，要吃清淡易消化的食物，比如米汤、藕粉等。避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会加重肠胃负担。缓解期饮食：症状缓解后，可以逐渐增加食物种类，比如吃些软面条、蒸蛋羹等，但还是要避免吃生冷食物，如冰镇饮料、生鱼片等。
就医需要注意啥
出现严重症状时：如果肠胃炎患者出现剧烈呕吐，无法进食进水，或者腹泻次数频繁，每天达10次以上，同时伴有发热，体温超过38.5℃，以及腹痛剧烈难以忍受等情况，就要及时就医。就医时要告知的信息：要向医生详细描述症状出现的时间、症状的具体表现，比如呕吐物的颜色、腹泻大便的性状等，还要告知近期的饮食情况、是否有接触过感染源等信息。