怀孕长时间看手机存在诸多不良影响。一是会产生辐射，即便辐射较小，但长时间看手机仍可能对胎儿产生不良影响，影响其正常发育，尤其在怀孕早期，胚胎细胞敏感，长时间看手机可能干扰胚胎细胞生长，对胎儿发育不利。二是会对孕妇眼睛造成很大伤害，易引发眼睛疼痛、干涩等症状，严重时需药物治疗，而药物使用可能对胎儿生长发育有负面影响。三是会伤害孕妇颈椎，影响脑部血液供给，导致孕妇出现头晕、乏力等症状，孕妇的不良情绪会间接干扰胎儿生长发育。
一、辐射影响胎儿发育：
手机作为智能电子产品，主要通过发射无线电波来实现功能。虽然辐射量相对较小，但怀孕后长时间使用手机，还是可能对胎儿产生一定的不良影响。特别是在怀孕初期，这个阶段的胚胎细胞对外界因素非常敏感。长时间看手机，有可能对胚胎细胞的生长产生不利作用，从而不利于胎儿的正常发育。
二、伤害孕妇眼睛：
长时间看手机对孕妇的眼睛会产生极大的伤害。容易使孕妇出现眼睛疼痛、干涩等症状。当症状严重时，可能就需要进行药物治疗。而药物的使用就可能对胎儿的生长发育带来不利之处。
三、影响孕妇颈椎和间接影响胎儿：
长时间的看手机会对孕妇的颈椎造成损害，进而容易影响到脑部的血液供应。这会导致孕妇出现头晕、乏力等症状。而孕妇出现这些不良症状后，其不良情绪会在一定程度上间接影响到胎儿的生长发育。
总之，怀孕时应尽量避免长时间看手机，以减少对自身和胎儿的不良影响。