宝宝黄疸晒太阳的时长需要根据宝宝的日龄、黄疸严重程度以及季节等因素来决定，一般每次15-30分钟为宜，每天晒2-3次。
对于足月出生的宝宝，如果胆红素值不是很高，一般晒太阳1-2周就可以消退；如果胆红素值较高，晒太阳的时间可能需要延长。对于早产的宝宝，由于其胆红素代谢能力较差，晒太阳的时间可能需要更长。
晒太阳时需要注意保护宝宝的眼睛，可以戴眼罩或选择在早上10点以前、下午4点以后晒太阳，避免阳光直射宝宝的眼睛。同时，要注意给宝宝补充水分，以保证宝宝体内水分充足。
如果宝宝的黄疸持续时间较长或黄疸值较高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如照蓝光等。此外，在晒太阳的过程中，家长要密切观察宝宝的情况，如果出现皮肤过敏、发热等不适症状，应立即停止晒太阳，并带宝宝去医院就诊。