一般情况下，宝宝黄疸晒太阳每次15-30分钟比较合适，但具体时间还需要根据宝宝的日龄、黄疸严重程度等因素来决定。
宝宝晒太阳退黄主要是利用阳光中的蓝光和绿光，其中蓝光的退黄效果比较好。晒太阳时，需要注意保护宝宝的眼睛和会阴部，避免阳光直射。同时，要注意给宝宝补充水分，以保证宝宝体内水分充足。
如果宝宝的黄疸比较严重，或者晒太阳后黄疸没有明显消退，或者出现了其他异常情况，如精神萎靡、食欲不振、发热等，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，还可以通过其他方法来治疗宝宝的黄疸，如药物治疗、光照治疗等。具体的治疗方法需要根据宝宝的具体情况来选择。
总之，宝宝黄疸晒太阳的时间需要根据具体情况来决定，同时需要注意保护宝宝的皮肤和眼睛，避免阳光直射。如果宝宝的黄疸比较严重，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。