治疗外阴瘙痒的小妙招如下：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，选择宽松、透气的内裤材质。
外阴瘙痒可能与细菌、真菌感染有关，保持个人卫生可以减少细菌、真菌的滋生，降低感染的风险。
选择宽松、透气的内裤材质可以避免外阴部长期处于潮湿状态，减少对皮肤的刺激。
2.避免过度清洁：不要频繁使用清洁剂或清洗外阴，以免破坏阴道的自然菌群平衡。
过度清洁可能会破坏阴道的酸碱平衡，导致菌群失调，从而加重外阴瘙痒。
只用温水清洗外阴即可，避免使用刺激性的清洁剂或药物。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
辛辣、油腻、刺激性食物可能会加重外阴瘙痒的症状。
多吃蔬菜水果可以增加维生素和膳食纤维的摄入，有助于维持身体健康。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。
过度劳累可能会导致身体免疫力下降，增加感染的风险。
保持充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于提高免疫力。
5.治疗原发病：如果外阴瘙痒是由其他疾病引起的，如阴道炎、外阴炎等，应积极治疗原发病。
原发病如果不及时治疗，可能会导致外阴瘙痒症状加重。
应在医生的指导下使用药物治疗原发病。
6.就医治疗：如果外阴瘙痒症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗。
医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
不要自行使用药物治疗，以免加重病情。