成年人的肺活量正常范围一般男性约为3500~4000毫升，女性约为2500~3000毫升。不过，肺活量会受到年龄、性别、身材等多种因素影响。
不同年龄段的肺活量范围
儿童阶段： 7 - 12岁儿童的肺活量大概在1200~2000毫升左右。随着年龄增长，肺活量会逐步增加。比如13岁左右的少年，男性肺活量一般能达到2000~3000毫升，女性相对低一些，在1500~2500毫升。成年阶段： 正常成年男性肺活量通常维持在3500~4000毫升，成年女性则是2500~3000毫升。但这也不是绝对的，经常参加体育锻炼的人肺活量会更高，比如长期坚持游泳、长跑的人，男性可能能达到4000毫升以上，女性也能到3000毫升左右。老年阶段： 老年人的肺活量会逐渐下降，一般60岁左右的男性肺活量可能降到3000毫升左右，女性可能降到2000毫升左右，而且随着年龄增长，下降趋势会更明显。
影响肺活量的因素
性别因素： 一般来说，男性的肺活量比女性大，这主要是因为男性的胸廓通常比女性更宽大，肺部发育也相对更好，所以能容纳更多的气体。身材因素： 身材高大的人往往肺活量更大，因为身高较高的人胸廓容积相对较大，肺部空间更充裕，能吸入和呼出更多的空气。比如身高1.8米以上的男性，通常肺活量会比身高1.6米左右的男性大一些。锻炼情况： 经常进行体育锻炼的人肺活量会明显高于缺乏锻炼的人。像专业运动员，他们通过长期系统的训练，肺活量可以达到很高的水平，有的运动员肺活量能超过5000毫升。而长期不运动的人，肺活量会逐渐下降，身体的摄氧能力也会变弱。
如何检测肺活量
使用肺活量计检测： 这是比较常见的检测方法。检测时，受检者需要尽力深吸气，然后尽力将气吹入肺活量计的吹嘴中，肺活量计会自动显示出肺活量的数值。一般在医院、体检中心等场所都会用这种专业的肺活量计来检测。简易自测方式： 也可以通过一些简易方法大致估算，比如用公式估算，不过不太准确。还可以通过吹蜡烛来感受，能吹灭离自己1米远蜡烛的人，肺活量相对还可以，但这只是很粗略的判断。不过这种简易方法不能替代专业检测，专业检测才能得到准确的肺活量数值。