根据你的描述，你的月经不调可能是由以下原因引起的：
1.内分泌失调：如果长期的精神紧张、压力过大或环境改变等因素，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能导致内分泌失调，引起月经不调。
2.其他因素：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，以及贫血、甲状腺功能减退等全身性疾病，也可能导致月经不调。
黄体酮是一种孕激素类药物，主要用于治疗孕激素缺乏引起的月经失调、先兆流产等疾病。服用黄体酮后月经来潮，可能是由于体内孕激素水平不足导致的月经失调，也可能是其他原因引起的月经不调，服用黄体酮后只是暂时止血。因此，建议你在月经来潮的第2-5天，空腹抽血检查性激素六项，了解内分泌情况，明确月经不调的原因。
如果是内分泌失调引起的月经不调，服用黄体酮后月经来潮，需要在医生的指导下继续服用药物，调整月经周期。如果是其他原因引起的月经不调，服用黄体酮可能无效，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，月经不调的原因复杂，治疗方法因人而异。建议你及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，对于调节月经也有一定的帮助。