根据你的描述，这种情况可能是由于黄体酮引起的撤退性出血。一般来说，服用黄体酮后3-7天会来月经，这是药物的副作用。如果出血量与平时月经相似，可以视为一次月经。如果出血量少或时间短，建议去医院检查，以排除其他妇科疾病。
需要注意的是，偶尔一次月经不调通常与精神、心理因素有关，不需要特殊治疗。如果经常出现月经不调，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病引起的，需要及时就医，明确诊断后进行治疗。
此外，以下是一些关于月经不调的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。
2.注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。
5.如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。