来月经脚酸通常是正常生理现象，其引发原因包括体内激素水平改变、气血亏虚、过度劳累、盆腔充血、腰椎疾病等。
一、激素水平改变：来月经时雌激素、孕激素、黄体生成素、卵泡刺激素等都处于低水平，各项指标很低。激素变化时身体会有相应反应，如出现脚酸、乏力等症状。此时要多休息，避免剧烈体力活动。
二、气血亏虚：表现为月经量少，可能伴有血块。部分患者还会有腹痛、腰酸背痛、脚酸、乏力等不适，严重时会出现月经周期紊乱。可通过按摩、艾灸等中医理疗治疗，也可食用红枣、山药、芝麻等食物补充气血，同时要保持心情舒畅来改善亏虚症状。
三、过度劳累：经期过度劳累易导致脚酸，这时应注意休息，保证充足睡眠，缓解精神压力，保持心情愉悦舒畅。
四、盆腔充血：长时间不运动或久坐会使盆腔血液不流通，引起经期盆腔充血，当对肢体末梢尤其是脚踝部供血相对较差时，就会出现酸胀感。需要到正规医院具体分析病情后采取相应治疗措施。
五、腰椎疾病：经期突然出现腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄或腰椎滑脱等情况，若压迫下肢神经，也易导致脚酸、腿麻、乏力等症状，需及时治疗。
总之，来月经脚酸可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。如果脚酸症状严重或持续不缓解，应及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。